産後の骨盤の歪み ｜ えがお鍼灸整骨院 松阪院

症状別解説

産後の骨盤の歪み

・産後の骨盤矯正について
出産後、女性の体はさまざまな変化を経て回復していきます。その中でも、特に重要なのが骨盤のケアです。骨盤矯正は、産後の体調を整えるために非常に役立つ治療法です。

・産後の骨盤の変化
出産中、骨盤は赤ちゃんの通り道として広がり、出産後に元の状態に戻ろうとします。しかし、出産の影響で骨盤がゆがんだり、筋肉や靭帯が緩んだりすることがあります。これにより、以下のような問題が発生することがあります：

１腰痛や背中の痛み: 骨盤のゆがみが原因で、腰や背中に負担がかかることがあります。
２姿勢の崩れ: 骨盤の不安定さが原因で、姿勢が悪くなることがあります。
３尿漏れや便秘: 骨盤底筋群の弱化が原因で、尿漏れや便秘の症状が出ることがあります。
４体型の変化: 骨盤のゆがみが影響し、体型が崩れることがあります。

・産後の骨盤矯正の目的
産後の骨盤矯正は、以下の目的で行います：

①骨盤の位置を整える
骨盤の歪みを修正し、正常な位置に戻すことで、体全体のバランスを改善します。

②筋力を回復させる
骨盤周りの筋肉や靭帯の強化を図り、骨盤を支える力を取り戻します。

③姿勢の改善
骨盤の正しい位置を保つことで、全身の姿勢が改善され、腰痛や背中の痛みを軽減します。

④機能の回復
骨盤底筋群のトレーニングを行い、尿漏れや便秘の改善をサポートします。

⑤産後の骨盤矯正の方法

・産後の骨盤矯正には、いくつかの方法があります。以下はその一部です：

１整体やカイロプラクティック
骨盤の位置を調整し、体全体のバランスを整えます。
２鍼灸治療
経穴（ツボ）への施術を通じて、骨盤周りの血流や筋肉の緊張を和らげます。
３マッサージ
骨盤周りの筋肉や靭帯をほぐし、筋肉の緊張を和らげます。
４エクササイズ
骨盤底筋群や腹筋のトレーニングを行い、骨盤をサポートする筋力を強化します。
５ストレッチ
骨盤周りの柔軟性を高め、姿勢を整えるためのストレッチを行います。

当院での産後骨盤矯正

産後の骨盤矯正は、体の回復と健康をサポートするための大切なケアです。無理なく、継続的に行うことで、健康な体を取り戻すお手伝いをさせていただきます。