では、自分が猫背かどうか確認する方法を紹介します！
もし誰かに手伝ってもらえる場合
仰向けに寝たときに肩の下に指を入れてみてどれぐらい入るかチェックしてください。
猫背じゃない方は指がほとんど入らないのですが猫背の方は指が入りやすかったり、
酷い人は指の付け根まで入る方もいます。
自分でも確認した場合は誰かに横向きの写真を撮ってもらいます。
その時にからだ全体が写るように撮って下さい。
撮ってもらえたら、確認して欲しいのが耳の位置、肩の位置、骨盤の位置、膝の位置、足首の位置(くるぶし）の位置を確認してください。
一直線であればきれいな姿勢ですがどこかがズレてたら何かしらの原因があって姿勢不良があるかもしれません。
一人で確認した場合は、
壁の前に立ってください。
その際に、頭、肩、腰、かかとが壁につくか確認してみてください。つかない場合は姿勢不良があるかもしれません。
うちでは、姿勢診断というメニューがありますので写真を撮って今の状態を確認して治療後どのような変化があるか分かるアプリがありますので
気になる方はぜひお問い合わせください！
