皆さんこんにちは。
本日はスポーツをやっている人なら良く目にする
テーピングについてお話しします。
テーピングとは
解剖学的な構造および外傷・障害発生機転などに沿って身体の一部に粘着テープ
伸縮性テープを貼ったり巻いたりすることです。
これにより、運動器のサポートし外傷予防を行うことを目的としております。
目的
外傷の予防
巻いた部位に外傷が起こらないようにするテーピング
応急処置
患部を固定し、安静に保つためのテーピング
再発の予防
以前外傷が起こった部位に再度同じように外傷が起こらないようにするテーピング
効果
特定の関節の動きを制限する
圧迫する
痛みを和らげる
テーピングを巻く上での注意点
圧迫を強くしすぎると神経の傷害が起こったり
循環障害が起こったりする場合がある
長時間テーピング貼っているとかぶれたりする危険性もある為
少しでも痒くなったら外してください。
テーピングはなにかと便利ですが
注意点だけ守りお使いください。
